Das Vier-Sterne-Superior-Hotel Karnerhof am Faaker See in Kärnten veranstaltet im kommenden Winter erstmals Workshops zum Eisschwimmen. Angesprochen sind alle, die sich einer Wassertemperatur unterhalb der Zehn-Grad-Marke annähern möchten.
Eisschwimmen liegt voll im Trend – und wer sich einmal überwunden hat, schwärmt von den positiven Effekten des kalten Wassers. Als Belohnung winkt anschließend der neue kuschelig-warme Spa-Bereich des Hotels mit beheiztem Infinity-Pool, Warmsprudelbecken und Panoramasauna.
Ein Eisbad ist das Ziel des Workshops
Bei den Workshops im Karnerhof stehen zwei Varianten zur Wahl, die jeweils zu zwei Terminen im November und Dezember dieses Jahres gebucht werden können. Bei der ersten Variante werden die Gäste von professionellen Trainern an die Wim-Hof-Methode herangeführt. Diese ist benannt nach dem niederländischen Extremsportler Wim Hof, der als „The Iceman“ bekannt wurde.
„Die Temperatur des Faaker Sees beträgt zu den Workshop-Terminen vier bis zehn Grad. Wo sich im Sommer die Gäste am Badestrand tummeln, herrscht im Herbst und Winter eine ganz besondere, beinahe mystische Stimmung!“
Ursula Karner, Gastgeberin im Vier-Sterne-Superior-Hotel Karnerhof
Die Grundlagen bilden dabei eine wissenschaftlich anerkannte Atemtechnik, die von der Meditationspraxis tibetanischer Mönche inspiriert ist, und eine Kältetherapie, mit der der Körper nach und nach an niedrigere Temperaturen und eine längere Zeit im kalten Wasser gewöhnt wird. Ziel ist es, am Ende des vierstündigen Workshops in einem Eisbad zu sitzen.
Aufwärmen im Spa mit Aussicht
Bei der zweiten Variante der Workshops, die rund drei Stunden umfasst, begleiten die Trainer die Wagemutigen bis zu den ersten Schwimmzügen im kalten Wasser des Faaker Sees. Nach dem Bad in der Kälte lockt dann der neue „Seemotionen SPA” im Karnerhof mit dem beheizten, 20 Meter langen Außenpool, dem wohlig-warmen Sprudelbecken, großzügigen Ruhebereichen und einer Saunalandschaft.
Die traumhafte Aussicht auf den See und die Berge ist allgegenwärtig – durch große Panoramafenster verschmelzen Innen- und Außenbereich. Im Bewegungsraum „Seefit” mit Glasfronten werden zudem vielfältige Möglichkeiten für Aktivität und Entspannung angeboten, wie etwa Pilates, Yoga, Faszientraining oder Wirbelsäulengymnastik.
Im neu designten Hotelrestaurant verwöhnt Küchenchef Peter Brandstätter mit Köstlichkeiten aus dem Dreiländereck Kärnten-Friaul-Slowenien. Mit Wild, Ente und Gans, Pilzen, Kastanien, Kürbis, Sauerkraut und Zwetschgenknödel kommt der Geschmack des Herbstes in Spitzenqualität auf den Teller.
Packages
- Wim-Hof-Workshop: 2 Übernachtungen inklusive Halbpension und vierstündigem Wim-Hof-Workshop, Benutzung des neuen Seemotionen SPAs. Preis: ab 455 Euro pro Person. Termine: 24. bis 26. November und 27. bis 29. Dezember 2023.
- Eisschwimmen im Faaker See: 2 Übernachtungen inklusive Halbpension und dreistündigem Eisschwimmen-Workshop, Benutzung des neuen Seemotionen SPAs. Preis: ab 435 Euro pro Person. Termine: 25. bis 27. November und 28. bis 30. Dezember 2023.